金沢大コーチングでのお話を少々。
何度も言いますが、3月の北陸の寒さは半端じゃない!そこですごく役に立ったのが、コレ。
へリーハンセンのモコモコソックス!
正式名称は忘れましたが、いわゆる復刻版です。へリーハンセンのロゴがむか〜しの懐かしいタイプ。なかなか見ないフリースソックスなので暖かい。
ちなみに、、、私的な意見ですが海上で使用するソックスで一番暖かいと感じたのはユニクロのヒートテックソックスですね。他に暖かさが売りのソックスを色々と履き比べましたが、一番冷えないと感じたのはヒートテックでした^^;あと、モンベルのトレッキング用も暖かいのですが、厚みがありすぎて若干不利。
そんなこと言ってても春がどんどん近付いてきて、ソックスを履かなくても良い日になるのもあっという間かもしれませんね。
そしてこちらの写真は先日の金沢大コーチングで、海上腕立て伏せの絵。
左が勝者:右が敗者^^
三角回航練習を競争して周るのですが、抜いたら勝ち。抜かれたら負け。抜けなくっても負け。ただ漫然とグルグル動作練習をするのではなく、いつでも競争。競争しながら動作練習すると、より実戦的な練習にもなります。なお指導者さんへのご注意ですが、選手がイヤイヤやる環境では全然上手くなりませんので、絶対に強制はしないでください^^あくまで選手が自主的に行うのが基本です^^;
この時期は春一番が吹き荒れたり、急に西風が吹きあがったりすることもあり、海上での練習には注意が必要です。是非、安全第一で練習することを心がけて下さい。
ちなみに。。。前回のスナイプの写真&クローズホールドのお話、アクセス数が一日平均の約3倍にドッカンと伸びました。思ったよりも反響が大きくてビックリです。